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- 2024.04.30今朝の体重55.2kg(-0.2kg)- 整形のロコアテープとホットヨガ⁈2024年04月30日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・して 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 2024.04.29(月)今朝の体重55.4kg(±0.0kg)-ほぼ1kg増して整形外科です!2024年04月29日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・ゼロコーラ?がカフェイン無し炭酸水に低カロリー?フルーツ野菜ジュースにデカフ・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 2024.04.28今朝の体重55.4kg(+0.3kg)- 膝痛とスタバカモミールラテ⁈2024年04月28日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・して 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 2024.04.18今朝の体重54.7kg(-0.1kg)~通院日で、やっぱりチーズナン(汗)2024年04月18日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・して 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 2024.04.17(水)今朝の体重54.8kg(前日より-0.1kg)-スタバでデカフェ⁇2024年04月16日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・して 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- 歩くだけでスタバチケット(500円)を貰う方法2024年03月31日SEの独り言と妻日記・・・早速歩いてポイントを集めましょう!! 歩数データの収集はスマートフォンで・・・いかなぁと個人的には思ってますカロリーも気になりますしね!! ・・・
- 2024.03.08(金)今朝の体重54.9kg(+0.4kg) ~今日は、体重測定を忘れかけ⁈2024年03月08日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・して 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない・・・
- ダイエット 2024/08/022024年08月02日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記・・・.9% 昨日の運動 …なし昨日の歩数おはようございます変わらずダラ・・・タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミート・・・
- 2024.08.01(金)今朝の体重51.7kg(±0.0kg)~通院終わってガストでランチです2024年08月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・ー 4+0分肩甲骨ストレッチ 5分前日歩数 4,614 歩前日ホットヨガ・・・2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」・・・
- 人生何度目?でも本気の…2024年07月31日ゆるっと☆身体と心にいい暮らし・・・べてもいいけど、その後16時間は一切のカロリーを取らないというもの。私は9時・・・宅ワーカーで、ひどい時は携帯の歩数計が百数十歩の私からするとこれ・・・